Audena Gesundheitszentrum Martina Aufderhaar-Flor
Portfolios Vorgestellt

Martina Aufderhaar-Flor: Audena Gesundheitszentrum

Rundum wohlfühlen in der eigenen Haut

Langes Zögern liegt ihr nicht. Wenn Martina Aufderhaar-Flor von einer Sache überzeugt ist, packt sie sie an und füllt sie mit Leben. Zentrales Thema ihres beruflichen Wegs, der als Achtzehnjährige mit einer Ausbildung zur Krankenschwester begann, ist die ganzheitliche Sorge um die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen. Mit langjährigen Erfahrungen in intensivmedizinischen Bereich, als Dozentin und Heilpraktikerin ging sie im April 2013 den Schritt in die Selbständigkeit und eröffnete im April 2017 das Audena Gesundheitszentrum (vormals Beautiful Body). Dessen Konzept umfasst die Bereiche Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung, Faszien, Reha-Sport und auf Wunsch Naturheilkunde, die Hand in Hand ineinandergreifen.

Effektiv die Fitness verbessern mit TPM-Kabinen und dem ARC-Trainer

audena gesundheitszentrum wärmekabine
Audena-Wärmekabine

Für das Bewegungstraining im Audena Gesundheitszentrum stehen die TPM-Kabinen bereit. Bei dieser „thermo-physikalischen Methode“ werden die Übungen in Kabinen ausgeführt, die auf Körpertemperatur geheizt sind, während der Kopf außerhalb bleibt, was angenehm kühlend wirkt. Das Bewegungsprogramm erfolgt zum größten Teil im Liegen und dauert circa zwanzig Minuten. Es trainiert die gesamte Körpermuskulatur und schont dabei die Gelenke. Dieses Training ist ebenso für Frauen geeignet, deren Bewegungsapparat ihnen Probleme bereitet, wie auch für Seniorinnen mit körperlichen Einschränkungen und um sich gesundheitlich fit und mobil zu erhalten.

audena gesundheitszentrum arc trainer
Audena-ARC-Trainer

Zusätzliche Verbesserung der Ausdauer verspricht der ARC-Trainer. Er wurde speziell entwickelt, um schädliche Krafteinwirkungen auf die Knie- und Hüftgelenke während des Trainings zu vermeiden. Durch seine optimale Biomechanik wird nicht nur das Gelenk funktionell kontrolliert und stabilisiert, sondern es werden auch deutlich mehr Kalorien verbrannt als auf konventionellen Cross-Trainern und anderen Cardio-Geräten.

Zum ganzheitlichen Konzept gehören auch die Säulen Entspannung, Ernährung und Naturheilkunde

An das ganzheitliche Training schließt sich die Entspannung an. In speziellen Sitzkabinen wird dem Körper ein 35 Grad warmes Sauerstoff-Ozon-Gemisch zugeführt. Kundinnen berichten von einer positiven Wirkung auf den Stoffwechsel und auf die Haut. Dies bringt Körper und Geist zur Ruhe.

audena gesundheitszentrum ernaehrungsflyer
Audena-Ernährungsflyer

Das Sportprogramm im Audena Gesundheitszentrum wird ergänzt durch grundlegende Ernährungstipps sowie optional durch das „eat!“-Ernährungskonzept. Dabei greift Martina Aufderhaar-Flor humorvoll die Wünsche ihrer Kundinnen auf: „Die meisten Kalorien verbrenne ich im Freibad beim Bauch einziehen!“ Das Ziel ist nicht kurzfristiger Gewichtsverlust, sondern über einen ausgewogenen Speiseplan aufzuklären. Es gilt die Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern und eine grundsätzliche Ernährungsumstellung, unter Einbeziehung gegebenenfalls vorhandener Erkrankungen, mit ausreichender Bewegung im Alltag zu erreichen.

Als Grundlage für Lebensqualität, körperlich-seelisches Wohlergehen, Gesundheit und Vitalität versteht Martina Aufderhaar-Flor die Substanzen und Wirkstoffe, die wir mit der Nahrung zu uns nehmen. Werden dem Körper durch eine gesunde Ernährung alle lebensnotwendigen Bausteine in der richtigen Balance und Dosierung zugeführt, kann Nahrung sogar „heilende“ Wirkung zeigen und auch einen vorgeschädigten Körper wieder reinigen und regenerieren.

audena gesundheitszentrum behandlung mit laser
Audena-Behandlung mit dem Laser

Die Behandlung in der Naturheilpraxis rundet schließlich das Angebot im Audena Gesundheitszentrum ab. Martina Aufderhaar-Flors ganzheitliches Konzept bietet somit Frauen jeder Generation die Möglichkeit, sich aus dem Alltag auszuklinken, sich auf sich selbst zu besinnen, abzuschalten und zu regenerieren.

Kontakt zu Martina Aufderhaar-Flor

Audena Gesundheitszentrum
Marktstraße 21
33602 Bielefeld
Tel. 0521 – 521 71 79
info@audena-gesundheitszentrum.de
www.audena-gesundheitszentrum.de