Beate Maaß: iRest® Yoga Nidra Meditation

Lernen Sie die iRest® Yoga Nidra Meditation kennen

Ein 8-Wochen-Kurs in iRest® Yoga Nidra Meditation bietet die Gelegenheit, diese einfach auszuübende Praxis kennenzulernen oder zu vertiefen, über einen längeren Zeitraum zu üben und deren heilsame und wohltuende Wirkung zu erfahren.

Von Woche zu Woche können einzelne Elemente oder die ganze Praxis in den eigenen Alltag integriert werden. Der Kurs beinhaltet einen Überblick über die Meditationspraxis, eine Erläuterung der einzelnen Stufen und geführte iRest® Yoga Nidra Meditationen. Sanfte Körperübungen und Raum für Austausch runden die jeweiligen Einheiten ab.
In jeder Meditationspraxis stehen ein oder zwei Elemente der iRest® Yoga Nidra Meditation im Mittelpunkt.

  1. Einführung und Ort der Sicherheit und des Geborgenseins
  2. Intention für die Praxis und tiefster Herzenswunsch
  3. BodySensing (Körper wahrnehmen) und BreathSensing (Atem wahrnehmen)
  4. Gefühle und Emotionen
  5. Gedanken und Glaubenssätze
  6. Freude
  7. Beobachtendes Gewahrsein (Wer nimmt wahr?)
  8. Integration und Praxis im Alltag

Jeder Teil dieser Praxis ist ein Werkzeug, um mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Ganzheit in das Leben einzuladen. iRest® Yoga Nidra Meditation ist für jede/n geeignet und braucht keine Vorkenntnisse.

Termine

8-Wochen-Kurs iRest® Yoga Nidra Meditation,
08.05.2018 – 03.07.2018 | 19:00 – 20:30 Uhr
Am 22.05. findet der Kurs nicht statt.

Anmeldung

Die iRest®Yoga Nidra-Kurse können nur als ganze Einheit gebucht werden. Wenn Sie an einer Teilnahme interessiert sind und im Vorfeld Fragen auftauchen, nehmen Sie gern an einem Infoabend teil, rufen Sie an unter der Tel. 05203 91 68 02 oder schreiben Sie eine E-Mail.

Kosten

Kursgebühr 160,- €

Weitere Informationen

Beate Maaß | www.herzensatem.de

Veranstaltungsdetails

Datum/Zeit
08.05.2018 - 03.07.2018 | 19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
Praxis Ela Buchwald | Bielefeld

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